Acupunctuur Mezi, Reeshof Tilburg
Wanneer men meerdere dagen achter elkaar moeite hebt met slapen, kan er sprake zijn van een slaapprobleem. De meest voorkomende klachten zijn moeite met inslapen, niet kunnen doorslapen of te vroeg wakker worden. Als deze problemen langdurig aanhouden en leiden tot een chronisch tekort aan slaap, spreken we van insomnia (slapeloosheid). Slaapproblemen ontstaan vaak door stress en spanningen, maar ook factoren zoals pijn, hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens de overgang) of ’s avonds te lang actief blijven, kunnen het natuurlijke ritme van slapen (yin) en waken (yang) verstoren. Gebrek aan slaap kan verregaande gevolgen hebben, zoals concentratieproblemen, prikkelbaarheid, verminderde eetlust en een verzwakt immuunsysteem. Hoewel slaapmiddelen een snelle oplossing lijken, komen de problemen vaak terug zodra u stopt met de medicatie. Daarnaast kunnen deze middelen bijwerkingen hebben. Slaapproblemen worden energetisch gezien als een verstoring van de balans tussen Yin en Yang. Yang staat voor de actieve energie van de dag, terwijl Yin staat voor de rust en herstelling van de nacht. Een goede balans tussen deze twee zorgt ervoor dat u aan het einde van de dag vanzelf slaperig wordt. Acupunctuur kan helpen deze balans te herstellen en het natuurlijke slaap-waakritme te ondersteunen. Daarnaast kan Acupunctuur Mezi in de Reeshof in Tilburg u adviseren over aanpassingen in uw leefstijl, voeding en slaappatroon om de slaap te verbeteren.
Heeft u nog vragen? Bel of app mij gerust.